Calabrone

안녕하세요! 아리엘 테라피의 용쌤입니다👋 목디스크에 걸려보신 분들은 다 아실텐데요 단순히 저리고 아프다 이런 개념이 아니라 통증이 너무 심해서 아무 것도 할 수가 없고 계속되면 성격도 예민해져서 화도 잘 내고, 삶의 질이 완전히 떨어져버리는 그런 경험. 이런 목디스크도 결국은 '등, 어깨' 때문에 발생하는 것입니다 하지만 뒷목과 등만 통증이 있다면, 목디스크가 아닐 확률이 높습니다 목디스크에 관련된 내용은 다음 컨텐츠에서 다뤄보기로 하고 오늘은 먼저 '뒷목'과 '날갯죽지'가 아픈 이유와 그 통증을 없애는 데 효과적인 운동법을 알아볼게요 👉 목과 날갯죽지가 아픈 이유 목은 목 자체로 혼자 아픈 경우보다 등이나 어깨가 먼저 원인이 되어서 아픈 경우가 많죠 등이 굽으면 어깨가 앞으로 말리고, 자연스럽게 고개가..